A crioterapia é uma das técnicas mais utilizadas pelos fisioterapeutas hoje em dia, principalmente no esporte, onde ela passa a ser a técnica prioritária em qualquer tipo de lesão ocasionada no atleta. Na literatura, diversos efeitos fisiológicos ocasionados pelo uso do gelo e são relatados como Redução da dor, Redução do espasmo muscular, permite a mobilização precoce dentre outros. Vai um gelo ai?

Muitas das lesões provocadas pela prática da corrida acontecem pelo fato de que a pessoa que a pratica não conhece os reais cuidados que ela precisa, porém fica claro que com um programa que siga uma sequência progressiva de exercício, como caminhada, jogging e corrida, mostram-se essencial na prevenção de lesões, principalmente em pessoas que não tem essa pratica como hábito. Mas juntamente com uma pratica correta dessa atividade, existem outros fatores que previnem o acontecimento de lesões.

o futebol é o esporte mais popular do mundo Este esporte possui como característica a presença de movimentos bruscos, grande contato, e grande numero de jogos realizados pelos atletas, estes são fatores que facilitam a ocorrência de lesões. As lesões mais comuns relacionadas ao futebol são: distensões dos tornozelos, distensões dos músculos da perna, fraturas, lesões do joelho e cabeça. Treinar é também uma maneira de evitar lesões. o treinamento correto e bem planejado garante longevidade.

A eletroterapia é um recurso utilizado pela fisioterapia em processos agudos ou crônicos. Consiste na aplicação de suave estimulação elétrica através de eletrodos colocados em áreas corporais afetadas pela dor, ou ativar os músculos e produzir movimentos. Ainda pode ser utilizada por sua ação circulatória e regenerativa.

Aproximadamente 80% da população mundial já foi ou um dia será acometida por essa disfunção. O sedentarismo, má postura, problemas estruturais e psicossociais são fatores que predispõe a dor lombar. Fisioterapia e uma rotina de exercícios podem evitar cirurgias, fique atento!

O assunto tem causado muita dúvida aos atletas profissionais ou amadores quanto a prática do aquecimento e alongamento muscular. Pesquisas mostraram que o aquecimento tem por objetivo prevenir lesões devido à sua gama de efeitos fisiológicos. A realização do alongamento no término do gesto esportivo tem por finalidade evitar o encurtamento muscular, ou se realizado diariamente e por um longo período, favorecer o ganho de flexibilidade evitando lesões.

Com certeza você já conheceu ou viu alguém que foi acometido pelo AVE, antigamente conhecido como "derrame" é um problema dos mais comuns e incapacitantes do mundo. A fisioterapia é fundamental na recuperação e adaptação do paciente as suas atividades de vida diária.

É inegável que a condição muscular está relacionada diretamente com a boa saúde e qualidade de vida. Na década de 50 o treinamento muscular resistido era voltado para a melhora da performance atlética, fato que mudou com o passar do tempo. O uso de cargas merece atenção e determinação e planejamento podem fazer a diferença no seu treino.

Responsável por grande parte da absorção de carga corporal, o joelho é peça importante para locomoção. Geralmente seus problemas estão relacionados a cartilagem e seus ligamentos, uma musculatura bem trabalhada pode evitar problemas futuros. Curiosidade: você sabia que a caminhada pode auxiliar no tratamento da artrose de joelho? Procure um fisioterapeuta!